Limun dijeta 3, 5, 7 dana – Topla voda i limun, piće koje sigurno topi kilograme

dijeta-kako-smrsati
Jutarnju šoljicu kafe zamenite čašom tople vode i limunovog soka. Američka nutricionistkinja En Luis Gitleman (Ann Louise Gittleman), autorka knjige “Fat Flush for Life”, tvrdi da ova kombinacija koristi telu na različite načine, između ostalog, pomaže pri gubitku težine, poboljšava probavu i povećava unos vitamina C.

Dr. Gitleman preporučuje kombinaciju soka od pola limuna i šoljice tople vode. Dodate li malo mlevenog cimeta i malo đumbira, dodatno ćete obogatiti napitak.
Kada popijete vodu i limun, stimulisaćete probavni sistem jer ćete poboljšati sposobnost tela da apsorbira hranljive materije. Naime, loša apsorpcija hranljivih materija uzrokuje pojavu gladi, čak i kad za to nema stvarne potrebe.

Voda i limun čiste organizam i nežno isperu bubrege i jetru od toksina, kaže dr. Gitleman. Pomažu i u čišćenju limfnog sistema, ključnog za izbacivanje toksina.

Telo će imati dovoljno tečnosti ako vam postane navika ujutro je popiti. To je bitno i zato što dehidrirano telo skuplja više masnoća. Naime, zbog nedostatka tečnosti bubrezima treba pomoć jetre, zbog čega jetra gubi sposobnost sagorevanja masnoća.

Slični članci:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *