KAKO SMRŠATI za svega 10 dana: Za ovu dijetu su ljudi davali HILJADE dinara, vi je dobijate besplatno! Nikada brži transformaciju nećete uraditi! (PLAN+SAVET)

Svi se pitaju kako smrsati za 10 dana , 7 dana, pa i JEDAN DAN!

Odgovor je: Sve je moguće, zavisi od vas! Iz raznih iskustva naših čitaoca došli smo do zaključka, da možete da jedete jedan dan tortu i burgere, drugi dan da vodite računa i tako u krug!

Najviše nas brine naravno salo oko stomaka i butina!

Kad biste samo videli koliko je jednostavno da skinete masti i da se zategnete nikada ne biste sebi dopustili da imate višak masti!

Sve što je potrebno je malo motivacije! Zar je toliko teško da izdržimo samo 24 h dijete, ili 10 dana samo! 

Po ovom planu možete za 10 dana da skinete 7 do 9 kilograma! Naravno od toga će veliki procenat biti salo uz vodu ili toksine i bićete mnogo zdraviji!

Nema potrebe da trenirate, naravno uvek je dobro odraditi barem pola sata šetnje ili nekog treninga! Ali bože moj ukoliko niste za to rezultati su svejedno jako vidljivi i neki ljudi su uspeli da urade bukvalno takvu transformaciju kakvu neki ne bi uspeli ni za 2 meseca!

Ajde da krenemo!

Od prvog do desetog dana skoro da je identicna ishrana!

-Prvo i glavno je da pijete jako puno vode! Recimo duplo od onoga što inače pijete!

-Sve što trebate da jedete jeste meso i povrće!

-Deluje teško ali nije! Za ujutru uzmite 3 belanca i jedno žumance uz kocku sira, možete i neku zelenu salatu da uzmete!

NAPOMENA: Ne pijte vodu odmah posle obroka! Žvaćite malo duže nego inače! (Što duže žvaćete to se hrana više razlaže i lakše će se svariti i neće vas gojiti)

-Za ručak recimo uzmete 150 do 250 grama piletine uz salatu ili brokoli, karfiol, kupus zeleni sa sirćem i limunom!

-Večera je slična ručku, neka riba, može iz konzerve, ili piletina i zeleno povrće!

-Pred spavanje nikako ne jedite neka večera bude 3-4 sata pre spavanja!

-Pred samo spavanje uzmite jedan limun, kašiku manju meda i kašiku sirćeta!

-Zamutite i popijte! Šta se dešava nakon ovakvog dana!

-Telo shvata da dobija isključivo proteine i zeleno povrće koje je puno vlakana!

-Šta vlakna i proteini rade! Vlakna čiste creva i održavaju telo sitim, pune telo vodom i mineralima, a proteini održavaju mišićnu masu! E sad, čime se hrani salo! Pa logično, salo nema čime da se hrani i naravno počne da se troši kao izvor energije! 

Da vas sada previše ne uvlačimo u teorije! Glikogemski depo se prazni, kad se depo isprazni, salo počinje da se topi, a to se dešava već nakon 24 h ovakve ishrane!

VAŽNO: Nema hleba, šećera, pirinča, graška, pasulja, krompira, sokova, voća, grickalica, keksova itd.

Ali to je samo 10 dana ljudi pobogu! Toliko možemo barem da izdržimo! Ako možemo da jedemo nezdravo ceo život skoro, možemo i da 10 dana držimo dijetu koja će vas bukvalno transformisati!

SMETE DA JEDETE meso, zeleno povrće, šaku badema dnevno, jaja, od mlečnih proizvoda, samo sir bez ugljenih hidrata, feta recimo! ZELENI ČAJ bi bilo super da pijete popodne!

Nakon 10 dana, nećemo da se kunemo ali garantujemo minimum 7 kilograma manje!

Ceo konfekcijski broj ćete skinuti sa sebe, videćete i sami! Dovoljan je jedan dan da splasnete i vidite ogromnu razliku!

Za 10 dana ćete izgubiti 3 cm do 5 cm u struku što je prosto nerealno!

NAJBOLJE OD SVEGA JE ŠTO ćete za ovaj kratki period videti ogromnu razliku i većina uglavnom nastavi sa ovim načinom ishrane i skinu do 15 kg mesečno čak neki i 19 kg!

Ova dijeta ili režim ishrane se koristila za lečenje teških bolesti i jako gojaznih ljudi, ujedno je davala energiju i posle nje je ljudima počela da raste kosa, nokti da im se čisti lice i koža!

Iskustvo mladića iz Beograda je pokazalo da ovakav režim ishrane može da učini čudo!

Dečko je sa svojih 105 kg telesne mase uspeo da padne na 77 kg i skine 26 cm u struku!

Slike ćemo naknadno objaviti da vidite kako je on za 96 dana skinuo nenormalnu kilažu i totalno transformisao telo!.

Mislim da je posle svega napisanog suvišno da odustajete ili da ne probate ovako nešto!

Jer neko je radio 3 godine istraživanja da vidi šta će najbolje delovati na ljudski rod i ova sihrana se ispostavila kao najbolja i najbrža na svetu! Svaki profesionalni bodibilder je koristio kako bi skinuo poslednji gram svog sala i bio savršeno građen!

To bi bilo sve, vaše je jutro i vaš je cilj upravo postao ostvariv! Nije šala nije prevara! Za ovakve informacije ljudi plaćaju hiljade samo da bi uspeli an ovaj brz način da skinu čistu mast!

Izvor: kako-smršati.com, Autor: N.G

Slični članci:

2 thoughts on “KAKO SMRŠATI za svega 10 dana: Za ovu dijetu su ljudi davali HILJADE dinara, vi je dobijate besplatno! Nikada brži transformaciju nećete uraditi! (PLAN+SAVET)

    1. Kako-smrsati.com Post author

      Postovani u kom smislu posno svinjsko, od svinjskog mozete but ili bas cistu krtinu!

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *