Do sada najneverovatniji trik da smršate: Kad budete videli koji je način, shvatićete da je ovo najlakši način da skinete 5 kg za svega PET DANA!

Naučnici su otkrili neverovatan trik koji daje rezultate kao da ste na dijeti i da trenirate rekreativno!

Verovali ili ne to je SAN!

Što više sna, više sala gubimo i izgledamo tanje!

Dok spavamo telo isključi sve operacije u telu, ali i dalje sagoreva kilograme!

Kako je to moguće?! Recimo da počnete dan ovako…

Ustanete ispešačite ili trenirate sa tegovima pola sata do 45 minuta!

Popijete zeleni čaj, dve šolje! Zatim doručkujete kuvana jaja, pojedete samo belanca i uzmete jednu kocku sira, fete ili kačkavalj!

Za užinu pojedete šaku koštunjavog voća! Badem, orah…

Pazite ovo vam govorimo kako su radili ispitivanja naučnici i šta je imalo najviše efekta na gubljenje kilograma.

Za ručak čistu piletinu sa zelenim povrćem, ukoliko možete onda odspavate sat i po vremena do 3 sata maksimum!

Po ustajanju popijete još dve šolje zelenog čaja! Zatim uzmete, opet neko meso, ribu, piletinu, šta god, samo ne suvomesnato, i naravno malo povrća!

Pešačite pola sata brzim hodom! Tuširajte se hladnom vodom, ukoliko je to moguće, ili barem hladnijom od one kojom se uglavnom tuširate!

Skuvajte pred spavanje čaj od peršuna i lezite između 9 i 11 časova!

Pokušajte da spavate između 8 i 10 sati! E SADA ono što vas interesuje:

san

Generalno što više puta spavate to bolje za vas!

Šta će se desiti nakon 5 dana! Telo će izgubiti oko 5 do 7 kg, masti, tečnosti…

Bićete potpuno relaksirani, telo vam neće biti otečeno, čak šta više bićete tanji nego ikad do sada! totalno ćete splasnuti!

Poenta svega je da što više spavate! Znamo da deluje glupo i da većina ima obaveze, ali gledajte na to kao 5 dana ovakvog režima, može vas bukvalno spasiti! Osećaćete se puni energije, bićete odmorni, splasnutiji, lakši za nekoliko kilograma i nećete prepoznati vaše telo!

Tokom sna ljudi gube kalorije isto kao u stanju mirovanja! San je jedna od najbitnijih stvari tokom skidanja kilograma i funkcije tela! Ukoliko nemate dovoljno sna! Telo doživljava stres, sklono je raznim infekcijama, bolestima, padom imuniteta, manjkom energije i glavoboljama!

Samim tim telo usporava metabolizam, varenje, i kreće da se skladište masti makar pojeli jednu jabuku! Toksin vam se zadržava u telu, samim tim je i probava u promlemu kao i creva!

Probajte da spavate koliko možete i kad god možete, pijte puno tečnosti, šetajte kad ste budni, obavite dnevne aktivnosti koje imate!

>>>>>Recimo da ste na poslu od 8 ujutru do 16 časova! Ustanite ranije i pešačite pola sata, popijte zeleni čaj, istuširajte se hladnom vodom! Krenite na posao, kada se vratite ručajte ono što smo gore naveli, Pešačite onda oko 20 minuta, lagano, vratite se i lezite da spavate od sat i po do 3 sata, ustanite večerajte meso, idete u šetnju, skuvajte čaj od peršuna, popijte pola litra, idite pod tuš i nakon sat, dva u krevet na spavanje, jako je bitno da vam u sobi nije pretoplo i prehladno!<<<<<

Probajte, nije laž nije prevara, metoda je proverena i ljudi su adaptirali svoj život prema ovakvim savetima i trikovima.

Slični članci:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *